Téměř 80 % lidí pociťuje kvůli pandemii negativní dopady na svou psychiku
Téměř 80 % lidí pociťuje kvůli pandemii negativní dopady na svou psychiku Únor 17, 2021
Téměř 80 % lidí pociťuje kvůli pandemii negativní dopady na svou psychiku Únor 17, 2021
Úvod Blog Téměř 80 % lidí pociťuje kvůli pandemii negativní dopady na svou psychiku { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Úvod", "item": "https://www.terapie.cz/" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Blog", "item":"https://www.terapie.cz/blog" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Téměř 80 % lidí pociťuje kvůli pandemii negativní dopady na svou psychiku" } ] } Náš nedávný průzkum ukázal dopady současné situace na psychiku lidí. Zhoršení svého psychického stavu pozoruje 76,4 % lidí, což je téměř o 20 % více, než při jarní vlně pandemie. Více lidí než na jaře také vyhledalo v této souvislosti odbornou pomoc – téměř 25 %. <img width="1920" height="1080" srcset="https://www.terapie.cz/files/responsive/360/0/zmenil-se-v-souvislosti-s-aktualni-krizi-vas-celkovy-psychicky-stav.png 360w,https://www.terapie.cz/files/responsive/720/0/zmenil-se-v-souvislosti-s-aktualni-krizi-vas-celkovy-psychicky-stav.png 720w,https://www.terapie.cz/files/responsive/980/0/zmenil-se-v-souvislosti-s-aktualni-krizi-vas-celkovy-psychicky-stav.png 980w,https://www.terapie.cz/files/responsive/1280/0/zmenil-se-v-souvislosti-s-aktualni-krizi-vas-celkovy-psychicky-stav.png 1280w,https://www.terapie.cz/files/responsive/1920/0/zmenil-se-v-souvislosti-s-aktualni-krizi-vas-celkovy-psychicky-stav.png 1920w,https://www.terapie.cz/files/responsive/2600/0/zmenil-se-v-souvislosti-s-aktualni-krizi-vas-celkovy-psychicky-stav.png 1920w" sizes="(min-width:1090px) 1090px, (min-width:720px) 100.00vw, 100.00vw">Změnil se v souvislosti s aktuální krizí váš celkový psychický stav? Nejvíc přitom situace dopadá na ty, kdo žijí sami nebo se sami starají o děti - až 83 % z nich pozoruje zhoršení svého psychického stavu, u žen je to 87 %. Významný vliv na psychický stav, má také tako to, zda člověk chodí do práce jako obvykle. Nejhůře situaci nesou lidé bez práce (zhoršení uvádí 86 %) a ti, kdo pracují více než obvykle (82 % z nich se cítí hůře). Lidé, kteří chodí do práce jako obvykle, nejčastěji ze všech skupin uvádějí, že se jejich psychický stav nezměnil (24 %). Stejný průzkum pořádala jsme pořádali i v dubnu. Lidé se, podobně jako na jaře, obávají daleko více o zdraví svých blízkých (49, 2%), než o své vlastní (21, 7 %). O své zaměstnání se bojí přibližně stejně lidí jako na jaře - 32 % oproti jarním 30, 7 %. Markantní je naopak nárůst pocitů izolace či samoty - ty uvádí 58, 5 % lidí, na jaře to bylo 42, 3 %. <img width="1920" height="1080" srcset="https://www.terapie.cz/files/responsive/360/0/jake-problemy-se-u-vas-v-souvislosti-se-soucasnou-krizi-objevuji-casteji-nez-obvykle.png 360w,https://www.terapie.cz/files/responsive/720/0/jake-problemy-se-u-vas-v-souvislosti-se-soucasnou-krizi-objevuji-casteji-nez-obvykle.png 720w,https://www.terapie.cz/files/responsive/980/0/jake-problemy-se-u-vas-v-souvislosti-se-soucasnou-krizi-objevuji-casteji-nez-obvykle.png 980w,https://www.terapie.cz/files/responsive/1280/0/jake-problemy-se-u-vas-v-souvislosti-se-soucasnou-krizi-objevuji-casteji-nez-obvykle.png 1280w,https://www.terapie.cz/files/responsive/1920/0/jake-problemy-se-u-vas-v-souvislosti-se-soucasnou-krizi-objevuji-casteji-nez-obvykle.png 1920w,https://www.terapie.cz/files/responsive/2600/0/jake-problemy-se-u-vas-v-souvislosti-se-soucasnou-krizi-objevuji-casteji-nez-obvykle.png 1920w" sizes="(min-width:1090px) 1090px, (min-width:720px) 100.00vw, 100.00vw">Jaké problémy se u vás v souvislosti se současnou krizí objevují častěji než obvykle? Výrazně více lidí uvádí, že častěji než obvykle pociťují smutek, stres, bezmoc, výkyvy nálad či úzkosti. Nejvíce lidí zažívá frustraci - je jich přes 50 %. "Znepokojující je nárůst počtu lidí, kteří uvedli, že pociťují deprese,” říká psychoterapeutka a spoluzakladatelka #delamcomuzu a Terapie.cz Eva Kozáková. Zatímco na jaře to bylo 15 % respondentů, nyní téměř 27 %. “Deprese už jsou přitom už vážný stav, který by nikdo neměl podceňovat. Pozorujete-li na sobě dlouhodobě příznaky deprese jako např. prázdnotu, ztrátu motivace, neschopnost cítit a užívat si běžné radosti, pocit bezvýchodnosti, určitě vyhledejte odbornou pomoc,” radí Kozáková. <img width="1920" height="1080" srcset="https://www.terapie.cz/files/responsive/360/0/pocitujete-v-obdobi-aktualni-krize-nektere-z-uvedenych-emoci-ci-stavu-casteji-nez-obvykle.png 360w,https://www.terapie.cz/files/responsive/720/0/pocitujete-v-obdobi-aktualni-krize-nektere-z-uvedenych-emoci-ci-stavu-casteji-nez-obvykle.png 720w,https://www.terapie.cz/files/responsive/980/0/pocitujete-v-obdobi-aktualni-krize-nektere-z-uvedenych-emoci-ci-stavu-casteji-nez-obvykle.png 980w,https://www.terapie.cz/files/responsive/1280/0/pocitujete-v-obdobi-aktualni-krize-nektere-z-uvedenych-emoci-ci-stavu-casteji-nez-obvykle.png 1280w,https://www.terapie.cz/files/responsive/1920/0/pocitujete-v-obdobi-aktualni-krize-nektere-z-uvedenych-emoci-ci-stavu-casteji-nez-obvykle.png 1920w,https://www.terapie.cz/files/responsive/2600/0/pocitujete-v-obdobi-aktualni-krize-nektere-z-uvedenych-emoci-ci-stavu-casteji-nez-obvykle.png 1920w" sizes="(min-width:1090px) 1090px, (min-width:720px) 100.00vw, 100.00vw">Pociťujete v období aktuální krize některé z uvedených emocí či stavů častěji než obvykle? Terapeutickou pomoc v souvislostí s aktuální situací vyhledalo téměř 25 % lidí, na jaře pouhých 10 %. Kvůli vládním opatřením je přitom možné využívat služeb psychoterapeutů mimo přetížené zdravotnictví pouze online, což mnoha lidem komplikuje situaci. Pro řadu klientů, např. matky na mateřské dovolené, mladí dospělí žijící u rodičů, děti a další ohrožené skupiny, je ale tato forma terapie nevhodná. Ne všichni mají možnost online připojení nebo například klidné místo, odkud by s terapeutem mohli hovořit. Průzkumu se zúčastnilo se celkem 1 032 respondentů. Probíhal na sociálních sítích v období 20. 12. 2020 - 17. 1. 2021. Respondenti odpovídali prostřednictvím online dotazníku skrze sociální sítě Facebook, LinkedIn, Instagram a Twitter. Podrobné výsledky průzkumu – zima 2020/2021. Podrobné výsledky průzkum z jara 2020.
Facebook X.com LinkedIn
Další články autora
Sebedůvěra
Duševní zdraví a seberozvoj
1.2.2026
Proč není resilience jen tvrdost, ale také schopnost laskavosti k sobě
Když se řekne resilience neboli psychická odolnost, mnoho lidí si automaticky představí tvrdost. Schopnost nezhroutit se, vydržet, zatnout zuby a jít dál za každou cenu a bez ohledu na to, co se opravdu děje uvnitř. Odolnost je pak chápána jako určitá emoční neprůstřelnost. Pod tímto slovem se však skrývá mnohem více.
Duševní zdraví a seberozvoj
2.12.2025
Jaký vliv má spaní s mobilem na naše psychické zdraví?
Telefon u postele je dnes pro většinu z nás samozřejmost. Používáme ho jako budík, někdy u něj usínáme při videu nebo ještě těsně před spaním odpovídáme na zprávy. Naše tělo a mozek to ale nevnímají jen jako nevinný zvyk. Z psychologického pohledu je to rušivý prvek, který komplikuje přechod mezi aktivním dnem a klidnou nocí. Spánek není jen biologický proces, je to i psychologický přechod, kdy pomalu zpomalujeme a vypínáme. Mobil u hlavy přechod do spánku narušuje.
O terapii
1.3.2025
Techniky psychodynamické terapie
Psychodynamická terapie pomáhá lidem chápat a vyřešit vnitřní konflikty pramenící z jejich nevědomých myšlenek a pocitů, které ovlivňují jejich vědomé chování. Na terapii prozkoumáváte vnitřní konflikty, které ovlivňují váš každodenní život.
O terapii
1.3.2025
Techniky systemické psychoterapie
Systemická psychoterapie zkoumá vzorce, vztahy a dynamiku v jednání člověka v rámci rodiny nebo jiného systému. Na terapii se naučíte chápat, jak vaše vztahy s ostatními ovlivňují vaše problémy. Společně s terapeutem hledáte efektivnější způsoby prožívání, jednání a interakci s ostatními.
O terapii
Duševní zdraví a seberozvoj
1.3.2025
Techniky v různých terapeutických směrech
Chození na terapii je něco jako detektivka. Přijdete s tím, co vás trápí, a společně s terapeutem hledáte stopy k podstatě vašeho trápení. Při pátrání detektivové používají různé postupy, stejně je tomu i v terapii. Každý terapeutický směr má své metody neboli techniky, které vedou k vyřešení „případu“. Některé pracují s představivostí, některé se sny a jiné s tělesným prožíváním. Zjistěte, jaké techniky existují.
O terapii
1.3.2025
Techniky terapie zaměřené na tělo neboli body-terapie
V této terapii se řeší spojení mysli a těla. Body-terapie je zaměřená na tělo. Uvědomujete si během ní emoční prožívání, ale také tělesné prožitky. Díky tomu se naučíte porozumět svým problémům a traumatům.
Podobně zaměřené články od jiných terapeutů
Stres
Duševní zdraví a seberozvoj
1.3.2026
Rozdíl mezi únavou a vyhořením aneb kdy už nestačí si odpočinout
O syndromu vyhoření se dnes hodně mluví i píše. Přesto může být těžké poznat, kdy se nás skutečně týká. Jsem jen hodně unavený/á? Nebo už moje vyčerpání naznačuje, že se blížím vyhoření? A kdy je na místě vyhledat odbornou pomoc?
Stres
Duševní zdraví a seberozvoj
1.3.2026
První varovné signály vyhoření, které většina lidí přehlíží
Lucie ráno otevřela notebook, nebo se o to alespoň pokusila. Tělo odmítlo pokračovat. Ještě před měsícem přitom říkala, že je „jen unavená“. I takto může začít to, čemu říkáme vyhoření, anglicky “burnout” – stav, kdy jsme tak vyčerpaní, že nás to paralyzuje, aniž bychom fyzicky těžce pracovali.
Stres
Duševní zdraví a seberozvoj
1.3.2026
Mýty o vyhoření: Proč není známkou slabosti
Vyhoření, odborně nazývané syndrom vyhoření (burnout), je stále častěji skloňovaným pojmem. I přesto, že o něm mluvíme stále více, existuje kolem vyhoření řada mýtů a nedorozumění. Často se stává, že těmto tvrzením uvěříme, zvnitřníme si je, protože jsme například od rodičů slýchávali něco podobného, a i to už může být cesta k tomu vyhořet. Jedním z největších klamů je tvrzení, že je vyhoření známkou slabosti.
Stres
Duševní zdraví a seberozvoj
1.3.2026
Proč často vyhoří lidé, které práce baví?
„Mě ta práce vlastně pořád baví. Jen už na ni nemám sílu.“ Věta, kterou slýcháme překvapivě často právě od lidí, kteří svou práci dělají s nadšením, smyslem a vnitřním zaujetím. Vyhoření si obvykle spojujeme s přetlakem, špatným vedením nebo nudou. Jenže realita je paradoxnější: velmi často vyhoří právě ti, kterým na práci opravdu záleží.
Sebedůvěra
Stres
Duševní zdraví a seberozvoj
1.3.2026
Jak vyhoření souvisí s perfekcionismem?
Je jen málo věcí, které jsou v životě tak vyčerpávající, jako je vyhoření. Vyhoření přitom patří mezi nejčastější potíže mentálního zdraví v moderní době. Výzkumy ukazují, že se v USA aspoň občas s vyhořením potýká až 76 % zaměstnanců a v Česku se toto číslo pohybuje kolem 40 %.
Sebedůvěra
Rodičovství
Duševní zdraví a seberozvoj
5.2.2026
Jak pěstovat odolnost dospívajících bez tlaku na výkon
Dospívání je období plné emocí, nejistoty a vnitřních bouří – pro děti i pro rodiče. Z maličkostí se stávají krize, běžné situace vyvolávají silné reakce a my často tápeme, jak správně reagovat. Chceme své děti chránit a pomáhat jim, ale někdy tím nechtěně oslabujeme jejich schopnost zvládat život. Právě proto je dnes jedním z nejdůležitějších rodičovských úkolů rozvíjet u dětí a dospívajících psychickou odolnost.