Jak vyberu terapeuta podle potíží, které mě trápí?

Při výběru terapeuta na platformě Terapie.cz klikněte na tlačítko Další filtry . Otevře se vám nabídka, ve které můžete vybírat podle konkrétních potíží, jako je stres, vyhoření, trauma, ADHD a další. Můžete také filtrovat terapeuty podle směru jejich výcviku, pokud například preferujete kognitivně-behaviorální nebo gestalt terapii. Nejste si jistí, jaký terapeut vám sedne? Pomůže vám stránka Jak vybrat terapeuta .

Jak najdu terapeuta s konkrétním přístupem?

Při výběru terapeuta na platformě Terapie.cz klikněte na tlačítko Další filtry . Otevře se vám nabídka, ve které můžete vybírat podle směru terapeutova výcviku, jako je kognitivně-behaviorální nebo gestalt terapie .

Jak najdu terapeuta, který vede sezení vždy online?

Při výběru terapeuta na platformě Terapie.cz najděte nadpis Forma terapie a zaklikněte políčko Online .

Doporučíte mi dobrého terapeuta v mém městě?

Najít terapeuta ve vašem městě je snadné. Při výběru terapeuta na platformě Terapie.cz využijte políčko Lokalita . Doporučit můžeme všechny naše terapeuty, protože jsme si u všech ověřili jejich vzdělání a kvalitu .

Musím se na terapii vracet ke své minulosti?

Záleží na konkrétním terapeutickém přístupu a problému, který řešíte. Některé přístupy pracují intenzivně s minulostí, jiné se soustředí na přítomnost. Víc vám poví náš Průvodce výběrem terapeutického směru .

Jak vybrat terapeuta, který vám sedne?

Najít dobrého terapeuta je jako zabalit se do měkké deky. Cítíte se příjemně a v bezpečí. Jak na to, aby vám psychoterapie sedla? Položte si tyto otázky, které jsme připravili spolu s našimi terapeuty.

Mimochodem, víte, že na Terapie.cz najdete jen ověřené terapeuty? Pomůžeme vám vybrat toho pravého.

Najít terapeuta

Potřebuju vůbec terapii?

„Není to tak zlé.“
„Jiní lidé mají větší problémy.“

Jsou vám tyto věty povědomé? Pak byste měli vědět, že s terapií nemusíte čekat až na chvíli, kdy je vám nejhůř.

Péči o psychiku můžeme přirovnat k péči o tělo. Terapeut je spíš zubní hygienista než zubař. Neléčí akutní bolest, pomáhá s pravidelnou a preventivní péčí.

Terapii byste měli určitě zvážit, pokud:

Pociťujete problém, který vám znesnadňuje život.
Cítíte se unavení, smutní, úzkostní.
Řešíte vztahové potíže.
Ke zvládání reality používáte alkohol a návykové látky.
Vnímáte opakující se vzorce, které vám škodí.
Chcete pracovat na své psychické pohodě.

Kdy terapeut nestačí?

Pokud vás trápí akutní potíže, pocity bezmoci nebo touha ukončit život, volejte Linku první psychické pomoci 116 123. Odborníci na lince vám pomůžou okamžitě.

6 otázek, které vám pomůžou vybrat terapeuta

Na Terapie.cz najdete přes 1 000 ověřených terapeutů. Vybrat toho pravého vám pomůže těchto šest otázek. Nebo se nechte vést naším průvodcem.

Věnuje se terapeut problému, který mě trápí?

Se vztahy, sebevědomím nebo úzkostí by si měl poradit každý dobrý terapeut. Možná ale řešíte specifické téma, jako je ADHD a pracovní život nebo hypersenzitivita. V takovém případě se vyplatí hledat terapeuta, který má v dané oblasti zkušenosti.

Zajímejte se:

Má terapeut zkušenost s tím, co mě trápí?
Co říkají jeho recenze?

Na Terapie.cz můžete zadat problém, který řešíte. Předvybereme pro vás terapeuty, kteří s ním mají zkušenosti.

Najít terapeuta podle tématu

Hledám dlouhodobější terapii, nebo rychlou podporu v krizi?

Chcete dlouhodobě pracovat na svých vztazích, nebo se rychle rozhodnout, jestli dát výpověď? Některé psychologické směry se orientují na rychlou cestu k řešení, jiné na postupnou a dlouhodobou práci.

Mezi krátkodobé směry terapie patří: kognitivně-behaviorální terapie, terapie zaměřená na řešení.
Mezi dlouhodobé směry terapie patří: psychoanalýza, hlubinná psychoterapie, gestalt terapie, terapie zaměřená na člověka, daseinsanalýra, logoterapie, integrativní psychoterapie.

Zamyslete se také, jakou roli očekáváte od terapeuta. Má se doptávat a zadávat úkoly, nebo nechat více prostoru vám? Srovnání jednotlivých přístupů si přečtěte na této stránce.

Víte, že na Terapie.cz můžete hledat terapeuty i podle terapeutických směrů?

Najít terapeuta podle přístupu

Budeme si lidsky rozumět?

Terapeut je někdo, kdo vám může pomoci, jen když k němu máte důvěru. Proto si pročtěte jeho profil, a pokud má videa nebo články na blogu, podívejte se na ně. Je vám sympatický?

Je v pořádku vybírat podle pohlaví terapeuta nebo dojmu z fotky.

Může se stát, že vám terapeut nebude vyhovovat. To vůbec nevadí. První sezení vás k ničemu nezavazuje, příště se můžete objednat k někomu jinému.

Co o terapeutovi říkají jeho klienti?

Máte známé, kteří chodí na terapii? Zeptejte se jich na zkušenost, pokud jim bude příjemné o ní mluvit. Nespokojte se ale jen s odpovědí „Ten a ten terapeut mi nesedl.“

Nemáte sdílné kamarády? Nevadí, na Terapie.cz najdete reference terapeutů. Pročtěte si je a všímejte si:

Co řešili předchozí klienti terapeuta?
Jak jim terapeut pomohl?
Jak popisují práci terapeuta? Sedl by vám takový přístup?

Pamatujte, že nejlepší obrázek si uděláte z prvního sezení s terapeutem. Pokud vám nevyhovuje, nemusíte se objednávat na další.

Přispěje mi na terapii pojišťovna? A je to pro mě důležité?

Díky příspěvkům od pojišťovny je terapie dostupnější. Pokud se ale zaměříte jen na cenu, výrazně si zúžíte výběr terapeutů.

Přečtěte si, jak přispívá vaše pojišťovna. Pokud terapeut, který vám vyhovuje, spolupracuje s vaší pojišťovnou, zažádejte si o příspěvek. Počítejte s tím, že terapeuti hrazení pojišťovnou mívají zpravidla delší čekací doby.

Kolik stojí terapie?

Sezení s terapeutem vás může vyjít na 700 i 2000 Kč. Není ostuda vybírat podle svých možností, protože nejdražší terapeut nemusí být nejlepší.

Najít terapeuta podle pojišťovny

Už mám s terapií zkušenost? Sedla mi?

Předchozí zkušenost vám napoví, na co se zaměřit tentokrát:

Seděl vám přístup terapeuta? Hledejte někoho s podobným výcvikem.
Neseděl vám? Zamyslete se, co by měl nový terapeut dělat jinak.
Měl by být terapeut aktivnější? Nebo vám naopak dát víc prostoru?

Na Terapie.cz můžete zadat i preferované terapeutické směry. Pokud vám například seděl terapeut zaměřený na gestalt terapii, snadno najdete jiného terapeuta s podobným přístupem.