Situationship jako trend doby. Jak poznáte, že jste ve skorovztahu?

Vztahy10.7.2023

Do češtiny skorovztah přeložila z anglického slova “situationship” socioložka a psychoterapeutka Markéta Šetinová. Markéta se zabývá mimo jiné lidskými vztahy, seznamování, singles a založila Institut Moderní Láska.

Situationship jako trend doby. Jak poznáte, že jste ve skorovztahu?

Co je to situationship aneb skorovztah?

Skorovztah je nedefinovaný milostný vztah, který se nachází někde na pomezí mezi nezávazným randěním a závazným vztahem. Nabízí flexibilitu, díky níž můžete přicházet a odcházet v podstatě podle libosti a doufat, že se vyhnete stresujícím faktorům, které přináší typický vztah.

Pozitiva a negativa skorovztahů

Skorovztahy nejsou v zásadě špatné. Jsou to dočasné vztahy, které mohou být osvobozujícím způsobem, jak prozkoumat vztahy, aniž by se vždy musely změnit v něco vážného nebo dlouhodobého.

Na druhou stranu, jsou bolestivé, když se člověk nevyzná v tom, co vlastně hledá, ať už je to potenciální romantický vztah nebo jen nezávazné rande. Zmatek ohledně možností, pocitů a akcí může vést k proměně situačního vztahu z osvobozujícího na toxický. Dlouhodobě z nich můžeme být frustrovaní.

17 bodů jak poznáte, že jste ve skorovztahu

  1. Cítíte všudypřítomný pocit nestability.

  2. Nedošlo k žádnému rozhovoru o definování vztahu.

  3. Děláte aktivity typické pro vztah, ale oba jste uvedli, že je to příležitostné.

  4. Nezačlenili jste se smysluplně do života toho druhého - nepoznali jste jeho/její rodinu, přátele ani kolegy.

  5. Jeden z vás nebo oba stále chodíte na rande a dáváte se dohromady s jinými lidmi.

  6. Neplánujete si schůzky předem; obvykle je to na poslední chvíli (tentýž den nebo jen několik hodin předem).

  7. Sex může být velkou nebo možná největší součástí vašeho vztahu.

  8. Váš společný čas nemá žádnou pravidelnost - můžete spolu strávit víkend a pak být několik dní bez kontaktu.

  9. Nemluvíte o budoucnosti.

  10. Jste si fyzicky blízcí, ale ne citově.

  11. Vždy mají stejnou (nejasnou) výmluvu.

  12. Mluvíte o mnoha různých tématech, ale o emocích zůstáváte mlhaví.

  13. Vztah se ve skutečnosti nerozvíjí; zůstává nejednoznačný. Není tam přirozený vývoj nebo růst.

  14. Neočekáváte, že budete společně slavit narozeniny, výročí, svátky atd.

  15. Cítíte se úzkostně a nepříjemně, když v jejich přítomnosti vyjadřujete své skutečné potřeby.

  16. Přímo vám řeknou, že nechtějí vážný vztah. A dávají vám najevo, že ho nechtějí.

  17. Začínáte se nudit.

Toto jsou některé rysy situationshipu. Berte to jen ilustračně a orientačně. Každý skorovztah může vypadat trochu jinak.

Zdroje

Pro tento článek jsme čerpali z

https://www.mindbodygreen.com/articles/situationship 

https://www.institutmodernilaska.cz/skorovztahy

https://www.womenshealthmag.com/relationships/a27478820/situationship/

Další články autora

Proč není resilience jen tvrdost, ale také schopnost laskavosti k sobě

Sebedůvěra

Duševní zdraví a seberozvoj

1.2.2026

Proč není resilience jen tvrdost, ale také schopnost laskavosti k sobě

Když se řekne resilience neboli psychická odolnost, mnoho lidí si automaticky představí tvrdost. Schopnost nezhroutit se, vydržet, zatnout zuby a jít dál za každou cenu a bez ohledu na to, co se opravdu děje uvnitř. Odolnost je pak chápána jako určitá emoční neprůstřelnost. Pod tímto slovem se však skrývá mnohem více.

Jaký vliv má spaní s mobilem na naše psychické zdraví?

Duševní zdraví a seberozvoj

2.12.2025

Jaký vliv má spaní s mobilem na naše psychické zdraví?

Telefon u postele je dnes pro většinu z nás samozřejmost. Používáme ho jako budík, někdy u něj usínáme při videu nebo ještě těsně před spaním odpovídáme na zprávy. Naše tělo a mozek to ale nevnímají jen jako nevinný zvyk. Z psychologického pohledu je to rušivý prvek, který komplikuje přechod mezi aktivním dnem a klidnou nocí. Spánek není jen biologický proces, je to i psychologický přechod, kdy pomalu zpomalujeme a vypínáme. Mobil u hlavy přechod do spánku narušuje.

Techniky psychodynamické terapie

O terapii

1.3.2025

Techniky psychodynamické terapie

Psychodynamická terapie pomáhá lidem chápat a vyřešit vnitřní konflikty pramenící z jejich nevědomých myšlenek a pocitů, které ovlivňují jejich vědomé chování. Na terapii prozkoumáváte vnitřní konflikty, které ovlivňují váš každodenní život. 

Techniky systemické psychoterapie

O terapii

1.3.2025

Techniky systemické psychoterapie

Systemická psychoterapie zkoumá vzorce, vztahy a dynamiku v jednání člověka v rámci rodiny nebo jiného systému. Na terapii se naučíte chápat, jak vaše vztahy s ostatními ovlivňují vaše problémy. Společně s terapeutem hledáte efektivnější způsoby prožívání, jednání a interakci s ostatními.

Techniky v různých terapeutických směrech

O terapii

Duševní zdraví a seberozvoj

1.3.2025

Techniky v různých terapeutických směrech

Chození na terapii je něco jako detektivka. Přijdete s tím, co vás trápí, a společně s terapeutem hledáte stopy k podstatě vašeho trápení. Při pátrání detektivové používají různé postupy, stejně je tomu i v terapii. Každý terapeutický směr má své metody neboli techniky, které vedou k vyřešení „případu“. Některé pracují s představivostí, některé se sny a jiné s tělesným prožíváním. Zjistěte, jaké techniky existují. 

Techniky terapie zaměřené na tělo neboli body-terapie

O terapii

1.3.2025

Techniky terapie zaměřené na tělo neboli body-terapie

V této terapii se řeší spojení mysli a těla. Body-terapie je zaměřená na tělo. Uvědomujete si během ní emoční prožívání, ale také tělesné prožitky. Díky tomu se naučíte porozumět svým problémům a traumatům.

Podobně zaměřené články od jiných terapeutů

Vztahy

17.5.2026

Podle čeho poznáte, že jste v toxickém vztahu?

Vnímáte, že ve vašem partnerském vztahu není něco v pořádku? Jak poznáte, že se jedná o toxický vztah? A proč by to nemělo končit u označení „toxický“?

Komunikace

Vztahy

29.4.2026

Proč nemít strach z hádek, ale z nevyřčeného?

Proč se nebát konfliktů? Zjistěte, co vám hádky říkají o vašich potřebách a jak je zvládat bez zraňování i ztráty blízkosti.

Komunikace

Vztahy

29.4.2026

Gaslighting ve vztahu: Jak nenápadně ztrácíte důvěru v sebe

Gaslighting je forma psychické manipulace, kterou bývá často těžké odhalit. Podle čeho poznáte, že se týká i vás, a jak najít cestu ven?

Komunikace

Vztahy

24.4.2026

Jak rozeznat rozdíl mezi láskou a nezdravou závislostí

Hranice mezi láskou a nezdravou závislostí není vždy jasně zřetelná. Psychoterapie vám může pomoci rozpoznat, kdy a proč je vztah nezdravý.

Vztahy

O terapii

23.4.2026

Cesta k uzdravení: Jak psychoterapie pomáhá po odchodu z vyčerpávajícího vztahu

Ukončení vyčerpávajícího vztahu nemusí být vždy automaticky spojeno s úlevou. Co dělat ve chvíli, kdy nepřichází zklidnění? Pomoci může terapie.

Jak se zorientovat ve složitém vztahu s matkou?

Rodičovství

Vztahy

Komunikace

23.4.2026

Jak se zorientovat ve složitém vztahu s matkou?

Provází vás ve vašem vztahu s matkou zmatek, vina nebo bolest? Zjistěte, co může za těmito pocity stát a jak může pomoci psycholog či psychoterapeut.