Situationship jako trend doby. Jak poznáte, že jste ve skorovztahu?

Vztahy10.7.2023

Do češtiny skorovztah přeložila z anglického slova “situationship” socioložka a psychoterapeutka Markéta Šetinová. Markéta se zabývá mimo jiné lidskými vztahy, seznamování, singles a založila Institut Moderní Láska.

Situationship jako trend doby. Jak poznáte, že jste ve skorovztahu?

Co je to situationship aneb skorovztah?

Skorovztah je nedefinovaný milostný vztah, který se nachází někde na pomezí mezi nezávazným randěním a závazným vztahem. Nabízí flexibilitu, díky níž můžete přicházet a odcházet v podstatě podle libosti a doufat, že se vyhnete stresujícím faktorům, které přináší typický vztah.

Pozitiva a negativa skorovztahů

Skorovztahy nejsou v zásadě špatné. Jsou to dočasné vztahy, které mohou být osvobozujícím způsobem, jak prozkoumat vztahy, aniž by se vždy musely změnit v něco vážného nebo dlouhodobého.

Na druhou stranu, jsou bolestivé, když se člověk nevyzná v tom, co vlastně hledá, ať už je to potenciální romantický vztah nebo jen nezávazné rande. Zmatek ohledně možností, pocitů a akcí může vést k proměně situačního vztahu z osvobozujícího na toxický. Dlouhodobě z nich můžeme být frustrovaní.

17 bodů jak poznáte, že jste ve skorovztahu

  1. Cítíte všudypřítomný pocit nestability.

  2. Nedošlo k žádnému rozhovoru o definování vztahu.

  3. Děláte aktivity typické pro vztah, ale oba jste uvedli, že je to příležitostné.

  4. Nezačlenili jste se smysluplně do života toho druhého - nepoznali jste jeho/její rodinu, přátele ani kolegy.

  5. Jeden z vás nebo oba stále chodíte na rande a dáváte se dohromady s jinými lidmi.

  6. Neplánujete si schůzky předem; obvykle je to na poslední chvíli (tentýž den nebo jen několik hodin předem).

  7. Sex může být velkou nebo možná největší součástí vašeho vztahu.

  8. Váš společný čas nemá žádnou pravidelnost - můžete spolu strávit víkend a pak být několik dní bez kontaktu.

  9. Nemluvíte o budoucnosti.

  10. Jste si fyzicky blízcí, ale ne citově.

  11. Vždy mají stejnou (nejasnou) výmluvu.

  12. Mluvíte o mnoha různých tématech, ale o emocích zůstáváte mlhaví.

  13. Vztah se ve skutečnosti nerozvíjí; zůstává nejednoznačný. Není tam přirozený vývoj nebo růst.

  14. Neočekáváte, že budete společně slavit narozeniny, výročí, svátky atd.

  15. Cítíte se úzkostně a nepříjemně, když v jejich přítomnosti vyjadřujete své skutečné potřeby.

  16. Přímo vám řeknou, že nechtějí vážný vztah. A dávají vám najevo, že ho nechtějí.

  17. Začínáte se nudit.

Toto jsou některé rysy situationshipu. Berte to jen ilustračně a orientačně. Každý skorovztah může vypadat trochu jinak.

Zdroje

Pro tento článek jsme čerpali z

https://www.mindbodygreen.com/articles/situationship 

https://www.institutmodernilaska.cz/skorovztahy

https://www.womenshealthmag.com/relationships/a27478820/situationship/

Další články autora

Proč není resilience jen tvrdost, ale také schopnost laskavosti k sobě

Sebedůvěra

Duševní zdraví a seberozvoj

1.2.2026

Proč není resilience jen tvrdost, ale také schopnost laskavosti k sobě

Když se řekne resilience neboli psychická odolnost, mnoho lidí si automaticky představí tvrdost. Schopnost nezhroutit se, vydržet, zatnout zuby a jít dál za každou cenu a bez ohledu na to, co se opravdu děje uvnitř. Odolnost je pak chápána jako určitá emoční neprůstřelnost. Pod tímto slovem se však skrývá mnohem více.

Jaký vliv má spaní s mobilem na naše psychické zdraví?

Duševní zdraví a seberozvoj

2.12.2025

Jaký vliv má spaní s mobilem na naše psychické zdraví?

Telefon u postele je dnes pro většinu z nás samozřejmost. Používáme ho jako budík, někdy u něj usínáme při videu nebo ještě těsně před spaním odpovídáme na zprávy. Naše tělo a mozek to ale nevnímají jen jako nevinný zvyk. Z psychologického pohledu je to rušivý prvek, který komplikuje přechod mezi aktivním dnem a klidnou nocí. Spánek není jen biologický proces, je to i psychologický přechod, kdy pomalu zpomalujeme a vypínáme. Mobil u hlavy přechod do spánku narušuje.

Techniky psychodynamické terapie

O terapii

1.3.2025

Techniky psychodynamické terapie

Psychodynamická terapie pomáhá lidem chápat a vyřešit vnitřní konflikty pramenící z jejich nevědomých myšlenek a pocitů, které ovlivňují jejich vědomé chování. Na terapii prozkoumáváte vnitřní konflikty, které ovlivňují váš každodenní život. 

Techniky systemické psychoterapie

O terapii

1.3.2025

Techniky systemické psychoterapie

Systemická psychoterapie zkoumá vzorce, vztahy a dynamiku v jednání člověka v rámci rodiny nebo jiného systému. Na terapii se naučíte chápat, jak vaše vztahy s ostatními ovlivňují vaše problémy. Společně s terapeutem hledáte efektivnější způsoby prožívání, jednání a interakci s ostatními.

Techniky v různých terapeutických směrech

O terapii

Duševní zdraví a seberozvoj

1.3.2025

Techniky v různých terapeutických směrech

Chození na terapii je něco jako detektivka. Přijdete s tím, co vás trápí, a společně s terapeutem hledáte stopy k podstatě vašeho trápení. Při pátrání detektivové používají různé postupy, stejně je tomu i v terapii. Každý terapeutický směr má své metody neboli techniky, které vedou k vyřešení „případu“. Některé pracují s představivostí, některé se sny a jiné s tělesným prožíváním. Zjistěte, jaké techniky existují. 

Techniky terapie zaměřené na tělo neboli body-terapie

O terapii

1.3.2025

Techniky terapie zaměřené na tělo neboli body-terapie

V této terapii se řeší spojení mysli a těla. Body-terapie je zaměřená na tělo. Uvědomujete si během ní emoční prožívání, ale také tělesné prožitky. Díky tomu se naučíte porozumět svým problémům a traumatům.

Podobně zaměřené články od jiných terapeutů

Partner v depresi: Jak milovat, když druhý mizí do tmy?

Vztahy

Emoce

Duševní zdraví a seberozvoj

3.1.2026

Partner v depresi: Jak milovat, když druhý mizí do tmy?

Tento článek je pro lidi, kteří mají blízký vztah s člověkem trpícím depresí. Hlavně pro partnery, ale může být užitečný i pro přátele a rodinné příslušníky. Jak podpořit partnera, ale zároveň během toho nezapomínat sami na sebe?

Jak překonat těžký rozvod nebo rozchod?

Vztahy

11.9.2025

Jak překonat těžký rozvod nebo rozchod?

Při těžkém období po rozchodu nebo rozvodu jsou psychologové připraveni vás podpořit a proměnit krizi v příležitost k osobnímu růstu. Často jsme před vstupem do psychoterapie nuceni některé velké emoce zvládnout sami. I když je to mnohdy velmi náročné, vytváří to motivaci k tomu, abychom se ponořili do terapie a naučili se porozumět svým reakcím a potřebám v těžkých situacích.

Nový začátek po rozchodu aneb jak se z něj dostat a vyjít z něj silnější

Vztahy

10.9.2025

Nový začátek po rozchodu aneb jak se z něj dostat a vyjít z něj silnější

Rozchod je bezesporu velmi stresující záležitostí, která často působí jako konec světa. S odstupem se však může stát, že zjistíme, že rozchod přinesl i mnoho pozitivního, například osobní růst. Jak se s náročným obdobím po rozchodu vypořádat a jaký vliv má na psychiku typ rozchodu?

Jak poznat, kdy na vztahu ještě pracovat a kdy je čas se rozejít?

Vztahy

9.9.2025

Jak poznat, kdy na vztahu ještě pracovat a kdy je čas se rozejít?

V každém vztahu se střídají chvíle jistoty a větší stability s momenty pochybností. Na jedné straně stojí touha zachovat to, co jste spolu vybudovali, na druhé straně pocity, že to možná už nejde dál. Někdy v sobě cítíme protichůdné impulzy – lásku a odpovědnost kontrastující se zklamáním či vyčerpáním. Poznejte ve svém vztahu signály naděje na rozvoj, ale také hranice, kdy už je lepší vztah ukončit, abyste se ochránili a dali si šanci pro jiné vztahové směřování.

Jak s dětmi mluvit o rozvodu a pomoci jim ho překonat?

Vztahy

Rodičovství

1.9.2025

Jak s dětmi mluvit o rozvodu a pomoci jim ho překonat?

Rozvod nebo rozchod jsou emočně náročné a stresující události, které zásadním způsobem ovlivňují následující život partnerů. A to i v případě, že událost probíhá bez větších dramat a v klidu. Ztráta vztahu, bezpečí, domova, finanční záležitosti – s tím vším se dospělí musí vyrovnat. Co teprve, když jsou do této situace zapojeny děti.

Krev není voda, aneb jak přijmout nového člena rodiny?

Vztahy

Rodičovství

8.8.2025

Krev není voda, aneb jak přijmout nového člena rodiny?

Dnes je naprosto běžné, že rodiny netvoří jen máma s tátou a jejich biologické dítě nebo děti. Ne každé dítě, které žije v rodině, je biologické dítě obou rodičů, a ne každý rodič je ten „pravý“. Způsob, jak rodina zvládne (nebo nezvládne) proces přijetí nového člena rodiny, se promítá do vztahů všech zúčastněných po celý život. K procesu přijetí nedochází automaticky, ale je možné na něm pracovat tak, aby se nový člen cítil vítaný.